20世纪60年代底特律，黑人女孩蒂娜、埃菲和劳莱尔组成"梦想"组合参加选秀，虽未夺冠却被经纪人柯蒂斯发掘。柯蒂斯将甜美主唱蒂娜捧为明星，取代实力派埃菲的主唱位置。随着组合走红，成员关系逐渐破裂：蒂娜与柯蒂斯相恋却沦为控制工具，埃菲被踢出组合，劳莱尔则夹在友谊与事业间挣扎。当蒂娜发现柯蒂斯出轨并窃取组合收入后，三人在多年后重组，用歌声找回初心。影片以詹妮弗·哈德森饰演的埃菲震撼演唱《And I Am Telling You I'm Not Going》为高潮，展现黑人女性在音乐产业中的挣扎与重生。