《黑洞频率》讲述了警察约翰·苏利万通过一台老式收音机与30年前的父亲弗兰克取得联系的故事。1969年，弗兰克是一名消防员，在一场火灾中不幸牺牲。约翰在父亲忌日前夕偶然发现了这台收音机，并意外地与1969年的弗兰克通话。约翰意识到自己有机会改变过去，便指导弗兰克如何避开那场致命的火灾。成功救下父亲后，约翰醒来发现父亲依然活着，生活发生了翻天覆地的变化。然而，新的悲剧接踵而至，约翰的母亲成为一系列连环谋杀案的受害者。为了挽救母亲，约翰再次通过收音机与弗兰克合作，试图阻止这场谋杀。每次弗兰克在过去改变事件，约翰的现在也随之改变，他们的生活不断被重置，父子俩必须共同面对时空错乱带来的挑战。