《我和我的祖国电影幕后纪实》聚焦电影拍摄过程中不为人知的创作故事。影片通过七个单元故事展现新中国成立70年来的重大历史时刻，幕后团队为真实还原每个时代细节付出巨大努力：从1949年开国大典电动旗杆的精密复刻，到1964年原子弹研发者的工作状态考证；从1984年女排夺冠的赛场氛围营造，到1997年香港回归升旗仪式的秒级把控。纪录片特别记录了演员们深入体验角色的过程，如黄渤学习机械原理操作旗杆，张译诠释核工作者时长达数月的沉默状态训练，惠英红与任达华向真实事件亲历者求教港人情怀。航天专家指导草原少年单元的神舟飞船着陆场景拍摄，空军部队协助飞行员宋佳完成高难度训练。影片通过数百小时幕后素材，展现主创如何用工匠精神将历史瞬间转化为打动人心的光影记忆。