《实习大叔》讲述了中年销售员比利（文斯·沃恩饰）和尼克（欧文·威尔逊饰）遭遇公司倒闭突然失业后，意外获得进入科技巨头谷歌实习的机会。这对毫无技术背景的老友被迫与年轻精英们竞争，在充满代码与零食的硅谷世界里闹出连串笑话。从调整西装领带到学习滑板车代步，两个"职场老古董"既要应对实习生导师（萝丝·伯恩饰）的严格考核，又要面对二十岁同事们的技术碾压。随着项目竞赛的推进，他们发现人生经验或许比编程技能更重要，而这场荒诞的职场重生记最终让两人重新找到了自我价值。影片通过反差喜剧展现代际职场碰撞，谷歌总部的实景拍摄更添真实趣味。