《追赶跑跳碰》讲述了五个天性活泼、乐观向上的年轻人，虽然口袋里经常所剩无几，但他们依然积极面对生活。一天，他们来到一家歌舞厅，向经理提出卖唱的想法，经理同意让他们试唱。然而，就在演出即将开始时，其中一位成员阿伦突然因病入院。为了不耽误演出，晓芬想起之前遇到的一位酷似阿伦的人，便将他请来顶替。没想到，这位酷似阿伦的人竟是富商子弟世华，他因逃婚而离家出走。世华顶替阿伦上台后，演出大获成功。接下来的日子里，世华和这群年轻人一起经历了一段本不属于他的人生片段，从最初的“移位”到最终“回位”，他在这个过程中收获了友谊和成长，也重新审视了自己的人生选择。