《一拳超人》讲述了主人公埼玉从普通人成长为最强英雄的故事。埼玉原本是一名求职无果的普通人，直到某天他遇到了一只企图伤害少年的异变螃蟹人。这次经历让他回忆起童年时“想要成为英雄”的梦想，于是他决定拼尽全力拯救少年。此后，埼玉通过艰苦的锻炼获得了无敌的力量，但代价是失去了头发和部分情感。在独自默默守护城市一段时间后，他遇到了崇拜他的青年杰诺斯，并收其为弟子。两人一同加入英雄协会，与其他英雄一起对抗各种怪人和灾难。尽管埼玉的力量强大到可以一拳击败任何敌人，但他却常常感到无聊和空虚，因为他无法再体验到战斗的激情。故事通过埼玉的经历，探讨了英雄的意义与内心的追求。