《101宿舍日记》记录了36位怀揣偶像梦想的少女在封闭训练基地的100天生存实录。每天清晨六点的体能训练拉开残酷赛程，声乐教室的走音、舞蹈镜前的失误都会被实时录入评分系统。制作组在宿舍安装了72个隐藏机位，捕捉女孩们为抢镜头暗自较劲的微表情，也记录下她们分享泡面时哼唱的走调儿歌。当主题曲C位选拔引发争吵后，人气垫底的练习生突然收到匿名纸条："你退赛那天的行李，我已经帮你打包好了"。随着公演临近，有人凌晨四点偷偷给膝盖打封闭针，有人在洗手间背台词到失声，而总导演的剪辑台前，所有人的命运正被重新排列组合。