《奔跑吧第6季》延续了经典户外竞技真人秀模式，成员们以全新组合展开爆笑又刺激的挑战。本季首期节目组将拍摄地选在新疆，沙溢与李晨化身"美食导游"，带领大家品尝烤包子、大盘鸡等特色美味，期间沙溢被辣到狂灌水的画面引发全场爆笑。蔡徐坤在任务间隙透露新专辑创作灵感来源于沙漠星空，周深则用冷到极致的"冰箱笑话"帮沙溢缓解辛辣感。Angelababy与陆柯燃组队完成"西天取经"主题任务，两人智破节目组设下的沙尘暴障碍，最终逆袭获胜。整季节目通过24小时不间断拍摄、沉浸式剧情任务等创新设计，呈现了成员们真实又逗趣的互动日常。