《高能少年团 第二季》延续青春冒险主题，王俊凯、张一山、杨紫、王大陆、董子健五位少年以"一首歌·一座城"为线索展开全新旅程。节目融合室内挑战与户外任务，少年们穿梭于不同城市，在西安古城墙完成音乐接力赛，于成都街头体验川剧变脸绝活，更在厦门鼓浪屿展开海岛寻宝。每期结合当地特色设计高能游戏：方言绕口令对决、传统美食盲品挑战、非遗技艺限时学习等环节，既展现城市文化魅力，又考验少年们的应变能力与团队默契。特别企划中，成员们需在48小时内完成从编曲到街头演出的原创音乐任务，真实记录少年们碰撞创意、突破自我的成长轨迹。