《惊变28天》讲述了一种致命病毒在伦敦爆发的灾难故事。剑桥科研小组发现了一种令人狂暴化的病毒，其传染速度极快且无法控制。当动物保护组织意外释放了携带病毒的大猩猩后，繁华的伦敦在28天内变成死城。快递员吉姆从昏迷中醒来，发现医院空无一人，城市已成废墟。夜晚他遭到感染者袭击，幸被幸存者赛琳娜和马克所救。三人艰难求生时发现，伦敦仅存少数未感染者，而曼彻斯特外还有军方设立的避难所。当他们历尽艰险找到希望时，才发现比病毒更可怕的是幸存者之间的残酷人性。影片通过末日背景下普通人的挣扎，展现了危机中人性的光明与黑暗。